近日，教育部發(fā)布關于做好2024年中小學生視力監(jiān)測主要信息報送工作的通知。保護孩子視力得到教育部門及全社會的廣泛關注，家長也越來越關心孩子的視力健康，如何科學、精準、有效預防近視？孩子近視了怎么辦？
近視防控，從小抓起
青少年視覺發(fā)育尚未完全成熟，易受到外界環(huán)境的干擾和損傷。廣大家長朋友要為孩子營造良好的用眼環(huán)境，從小引導孩子養(yǎng)成良好用眼習慣。中小學是近視的高發(fā)階段，尤其是6歲以前兒童的屈光狀態(tài)會隨著眼球的發(fā)育而變化，通過定期檢查、合理干預發(fā)展狀態(tài)，建立屈光發(fā)育檔案，記錄兒童屈光發(fā)育過程，能夠及早發(fā)現(xiàn)孩子的屈光異常及各種眼病，避免成為高度近視，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預警、早干預。
正確配戴眼鏡，不可以脫脫戴戴。2.有良好的閱讀環(huán)境，房間不可過暗、過亮，也不可在移動的車內(nèi)、昏暗的被窩內(nèi)讀書、看電子屏幕。3.握筆姿勢直接影響孩子視力，要敦促孩子保持正確握筆姿勢。4.近距離用眼45-50分鐘就要讓眼睛休息10分鐘，要充分利用課間休息時間戶外活動放松眼睛。5.營養(yǎng)均衡，多吃胡蘿卜、西蘭花、菠菜等，可多補充含有花青素的水果，多吃富含膠原蛋白的食品。6.多進行有益于眼部調節(jié)功能的體育鍛煉，如乒乓球、羽毛球等，有條件時最好每天戶外活動1-2小時。
近視的信號
家長想要了解孩子是不是近視了，不妨參考以下4個表現(xiàn)，來對照判斷下：1.喜歡瞇起眼來看東西；2.總喜歡揉眼睛；3.頻繁眨眼睛；4.喜歡湊近了看。若孩子出現(xiàn)上述表現(xiàn)，可能是近視了，建議盡早帶孩子去醫(yī)院檢查視力并矯正。同時，在日常生活中也應該掌握一些“護眼”的小貼士，以便更好地呵護孩子的眼睛。
孩子有5個視力關鍵期
關于近視的七大誤區(qū)
誤區(qū)一：戴眼鏡會使眼睛變形眼睛變形是由于近視后眼軸變長，而不是眼鏡惹的禍。誤區(qū)二：真假近視不分所謂“假性近視”，是由于眼睛過度疲勞而引起的視力下降，可能是短暫性的，散瞳驗光以后，表現(xiàn)出的屈光狀態(tài)是輕度的遠視，或者沒有近視，是一個完全正常的屈光狀態(tài)。這種情況是不需要配鏡的，很多家長嫌麻煩在眼鏡店不經(jīng)過散瞳驗光就給孩子配眼鏡，最終讓假性近視變真性近視。誤區(qū)三：戴眼鏡會加重近視度數(shù)很多家長認為戴眼鏡會導致近視越來越嚴重。其實，青少年時期近視度數(shù)加深除遺傳要素外，最主要的原因是過度近距離用眼和不科學的用眼習慣，而佩戴合適的眼鏡能有效防止近視度數(shù)的加深。誤區(qū)四：配鏡時會要求把度數(shù)配低一些配鏡要精確度數(shù)，不能“過矯”也不要“留余地”?！斑^矯”可能致孩子戴眼鏡后頭昏；“留余地”可能誘發(fā)近視進一步加深。配鏡要做到戴鏡后看東西清晰舒適持久。誤區(qū)五：散瞳驗光有害散瞳后，孩子會暫時出現(xiàn)看近不清楚、畏光等情況，很多家長擔心傷害眼睛就拒絕給孩子散瞳。事實上，散瞳是正常的檢查手段，并不會對眼睛造成傷害，散瞳驗光不僅可避免睫狀肌調節(jié)過強，還能避免由于調節(jié)痙攣而引起的假性近視。誤區(qū)六：不復查這種做法是錯誤的，臨床實踐證實，定期讓近視患兒去醫(yī)院復查能明確患兒原有的視力是否有變化以及原有的真性近視是否發(fā)展，如果近視度數(shù)有變化需要及時更換眼鏡。誤區(qū)七：認為近視可以治療而盲信偏方很多家長為了不讓孩子戴眼鏡，往往會相信很多機構的宣傳，認為近視可以治療進而去嘗試各種“偏方”如理療、按摩、貼視力眼貼等。事實上，目前醫(yī)療手段下，一旦近視，是沒有有效治療方法的，只能通過有限的手段去控制近視發(fā)展。
孩子已經(jīng)近視了該怎么辦？
首先判斷是真性近視還是假性近視。最好到正規(guī)醫(yī)院眼科，通過醫(yī)生對兒童進行散瞳驗光后得到的結果進行確定，若散瞳后屈光度正常，則是假性近視，若散瞳后屈光度是近視，則是真性近視。
假性近視
假性近視不是真正的近視，而是由于過度調節(jié)引起的近視。連續(xù)看近處，時間過長會導致調節(jié)痙攣，是一種看遠處物體不清楚的近視現(xiàn)象。如果孩子出現(xiàn)“假性近視”，可以讓孩子眼睛徹底放松，使眼睛慢慢恢復，如減少近距離用眼，使用睫狀肌麻痹劑等。
真性近視
一方面要根據(jù)醫(yī)生和驗光師的建議，為孩子及時佩戴眼鏡矯正近視。同時要注意加強日間戶外活動，減少近距離用眼和電子產(chǎn)品使用，以減少近視發(fā)展。同時要每3-6個月到醫(yī)院復查視力、眼軸和屈光情況，動態(tài)了解孩子的近視進展情況，及時給予干預控制措施。
